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蒜苔炒豬肝的簡單做法

知識 更新时间:2024-11-26 08:28:58

  豬肝有補肝、明目、養血的功效,它含有大量的蛋白質和維生素A,除了這樣好含鈣、磷、鐵等。

  将豬肝放在流動的水裡沖洗幹淨,然後放水裡倒入白米醋泡兩個多小時。(肝是體内最大的毒物中轉站,所以買回來的肝一定要沖洗和侵泡)

  蒜苔切斷洗淨裝盤裡備用

  泡好後切片放盤裡,用鹽、澱粉、生抽、料酒腌制一會

  鍋裡倒油加熱,放蒜瓣、蔥爆炒

  出香味下豬肝炒,大火炒最少要5分鐘

  豬肝炒至變色後下蒜苔炒

  炒到蒜苔快熟了适量的鹽炒均勻,蒜苔熟了就可以出鍋了

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