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冬瓜和牛肉能一起炖着吃嗎

知識 更新时间:2025-04-06 01:38:45

  冬瓜和牛肉可以一起吃。冬瓜炖牛肉是一道美味的菜肴。牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。

  将牛肉洗淨,切成小塊,放入沸水鍋中焯透,撈出用清水漂洗,控去水;冬瓜去皮、籽和瓤,洗淨,切成骨牌塊。炒鍋上量火,放入菜油燒熱,下蔥結、姜塊(拍破)炸香,下牛肉塊略煸,裝沙鍋中,加适量清水淹沒,放入料酒,置旺火上燒沸,移至小火上炖至牛肉八成爛時,放入冬瓜塊繼續炖至酥爛,加鹽、味精調味即成。

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