早上起床之後和晚上睡覺之前的記憶效果較好,比較适合學習一些需要記憶的科目,适合學習英語 、曆史和政治等需要重點背誦的科目,還可學習記憶一些公式、定理等,但每個人的情況都不一樣,有差異,要弄清自己的最佳學習時間,人的大腦在一天中有一定的活動規律:一般來說,上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力;下午3時思考能力最敏捷;晚上8時記憶力最強;推理能力在白天12小時内逐漸減弱。根據這些規律,早晨剛起床,想像力較豐富,抓緊時間捕捉靈感,做構思工作,兼讀語文和背誦英語單詞。
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