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跆拳道的招數

知識 更新时间:2025-04-22 16:29:33

  1、上防手刀:

  雙腿前後相距一步遠,前腿與後腿的膝部彎曲,腿尖向前,後腿尖向外打開呈90度角。一隻手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一隻手臂在頭部上前方彎曲,手刀掌心向外。

  2、弓步沖拳:

  雙腿直立,一條腿向前與後腿相距兩個肩寬的距離,腳尖向前,膝部彎曲近90度,後腿腳尖向外打開約四十五度角,膝伸直,挺胸,肩部放平。雙手握拳,一隻手臂在胸前伸直,一隻手臂彎曲,拳放在身體一側。

  3、三七步手刀:

  攻擊招式,雙手手指用力并攏,拇指向内彎曲,形成手刀。兩腳前後間隔一肩距離,前腿稍彎曲,腳尖向前,後膝彎曲,腳尖向外打開呈90度角。

  4、虛步手刀:

  成三七步式,一隻手臂向前伸,小臂微向上,手呈刀裝,另一隻手臂彎曲,手握拳置于身體一側。

  5、弓步鎖喉:

  掌拳,手腕上彎,四指彎曲并擾,拇指彎曲微微張開,虎口夾緊。雙腿形成弓步,一隻手臂彎曲,手握拳置身體一側,另一手形成掌拳,手臂于胸前微微向上伸直。

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