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豬蹄怎麼炖容易爛

知識 更新时间:2024-10-03 11:22:34

  1、加山楂:炖豬蹄時加點山楂進去,按照1000克豬蹄加50克山楂,可使豬蹄易爛,且味道鮮美。因為山楂中含一定量的脂肪酶和山楂酸。山楂中脂肪酶可促進脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性,又因為肉的主要成分是蛋白質和脂肪,從而幫助炖的更爛、易熟。注意,炖豬蹄加山楂的時候,幹山楂沖洗一下用冷水先泡上。

  2、加醋:炖煮豬蹄時,加适量醋,不僅能使骨頭中的膠質分解更多的鈣和磷,提高其營養價值,而且分解後的蛋白質也便于人體吸收。醋使骨頭裡的鈣離子更容易融入湯裡,更利于鈣離子的吸收。而且,醋讓豬蹄中的脂肪加快分解,保使飽和脂肪酸向不飽和脂肪酸轉化,不僅有利于人體健康,而且能讓豬蹄鮮嫩不膩;醋可以去除豬蹄的腥味;醋可以讓豬蹄快點炖爛。注意,炖豬蹄時放醋是要剛開始炖就放,如果放晚了,醋味揮發的不徹底,肉可能會有酸味的,不好吃的,影響口感。

  3、加木瓜:豬蹄和木瓜同煮易酥爛,因為木瓜含有可以分解豬腳裡面蛋白質的物質,所以豬腳容易爛,并且湯香味特别,豬腳内的營養成分容易吸收。

  4、火候:炖制的時候一定是開最小火,用鑄鐵鍋炖兩小時,普通鍋子要炖三小時左右。小火是保證豬蹄軟嫩的關鍵,大火會将豬蹄炖的爛不成形。

  5、溫水炖煮:為确保豬腳的軟爛,焯過後水就不應當再見涼水,放入足夠量的溫水炖煮容易爛些。

  6、用壓力鍋:建議壓力鍋來炖,高壓鍋炖豬蹄方便又快捷,也不需要花費太多時間和精力,就能享受到美味了。營養不會損失,非常利于身體吸收。高壓鍋又叫壓力鍋,用它可以将被蒸煮的食物加熱到100℃以上,熟得快,爛的透。普通鍋,開鍋最高100°,隻能長時間才能炖好。

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