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夏天吃小米好不好

知識 更新时间:2024-10-18 08:31:43

  1、夏天空氣悶熱,使人胃口不佳,減少水果蔬菜的進食,而小米富含維生素,夏天吃小米,可平衡人體内的微量元素,可防止人體内産生有害的過氧化物;

  2、夏天日曬強烈,小米中所含有類似雌性物質,夏天吃小米,有利于保持人體皮膚細嫩,保持皮膚水分,可防指日曬斑的産生;

  3、夏天天氣炎熱,易使人不思飲食,倦怠乏力,夏天吃小米,小米有健脾養胃,補腎利尿,清虛熱等功效,有利于保持人的身體健康。

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