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開學軍訓怎樣可以不被曬黑呢

知識 更新时间:2025-12-31 23:24:41

  軍訓防曬的方法;

  多吃防曬蔬果:番茄、西瓜、檸檬、堅果等;盛夏不吃感光菜:芹菜、香菜、白蘿蔔等;曬後不用熱水洗臉,用涼水收毛孔,冷卻肌膚,消熱退紅;不是SPF值越高,防曬時間越長;提前擦塗防曬霜;防曬霜要達到一定量才能發揮效應,通常塗抹量為每平方厘米2毫克時,才能達到應有的防曬效果;不同膚質的人應選擇不同的防曬用品,油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;幹性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品。

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