用芹菜、卷心菜、蘋果搭配。
原料:芹菜1棵,卷心菜200克,蘋果2個。
做法::将卷心菜、芹菜梗洗淨、切碎,蘋果切塊,一起放入榨汁機中榨汁即可。
功效:減肥、利膽、提神、養顔。
注意:
1、要認真的選取榨汁用的水果蔬菜,首先要保證新鮮,同時在榨汁前,一定要把果蔬洗淨防止農藥殘留在水果上。
2、在洗淨果蔬後應先将它們去皮,同時切成小塊後再放到榨汁機裡榨汁,這樣易于榨汁機的正常工作。
3、榨汁後,應立即飲用,因為果蔬營養成分很容易在空氣裡失去作用,并且剛榨好的會比較的新鮮,利于身體的吸收。
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