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綠豆和酸奶可以一起吃嗎

知識 更新时间:2025-08-21 14:08:48

  綠豆和酸奶可以一起食用,互不影響。

  原料:

  綠豆、酸奶、冰糖。

  步驟:

  1、綠豆洗淨後用水泡一夜。

  2、然後放到高壓鍋中煮 水量沒過綠豆1厘米。

  3、響汽後再小火煮10分鐘關火焖着到沒有響氣。

  4、加入冰糖稍多一些再蓋蓋焖着至糖化冷卻。

  5、酸奶和煮好的綠豆湯将兩者一比一的量倒入到攪拌機中攪20秒左右。

  6、模具中加入綠豆放在底部至七分滿再倒入一些酸奶,入冰箱冷凍4小時左右,即成。

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