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喝咖啡感覺不舒服是什麼原因呢

知識 更新时间:2026-01-16 08:33:01

  在空腹或接近空腹的狀态下飲用咖啡,尤其是不經常喝咖啡的人,在空腹或接近空腹的狀态下喝了濃咖啡,會出現頭暈、頭痛、惡心、胸悶、心悸等不舒服的症狀。

  喝咖啡建議:

  1、最好不要空腹飲用,适當食用一些面包等相配,一天以二到三杯咖啡最為适量,可以穩定工作中緊張的情緒。

  2、喝咖啡時,不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味,以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保護腎功能,同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。

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