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每天喝豆漿能補鈣嗎

知識 更新时间:2025-01-09 16:40:59

  每天喝豆漿能補鈣,豆漿裡面是含有一定量的鈣的,不過含鈣的量并不是很高。

  因此想要補鈣還需要配合食用其它食物,骨頭湯、鮮奶就是很好的選擇,如果缺鈣情況比較嚴重則需要使用有補鈣效果的藥物。

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