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懷孕27周要補多少鈣

知識 更新时间:2026-01-13 14:04:53

  懷孕27周是中期,孕中期時,孕媽媽每天需要的鈣量是1000mg。胎寶寶快速生長發育,攝入量就會增加,每天要喝500ml的牛奶或者酸奶。對于不習慣喝奶的孕婦,每天可以補充500mg鈣片,或者吃蝦皮、黃豆、豆制品,還有綠葉蔬菜,也可以達到這個劑量;同時要記住,每天都需要有日照。

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