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光喝酒會胖嗎

知識 更新时间:2025-01-13 13:25:24

  光喝酒是不會胖的。但經常喝酒的人容易發胖,喝酒發胖最常見的原因是在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物,導緻能量總攝入超标,各種酒類都含有數量不等的酒精(又稱乙醇),酒的度數越高,酒精含量越多,酒精在體内可以代謝成水、二氧化碳以及能量,在這一過程中酒精既不能轉化成脂肪,也不能轉化為糖或糖份等任何可以使體重增加的物質,而且酒精總是優先被代謝,其本身也無法在體内儲存,還有很多喝酒的人的确發胖了,有的還形成了典型的“啤酒肚”,那種光喝酒不吃菜的人是不會發胖的。

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