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立夏吃什麼食物

知識 更新时间:2024-11-23 21:41:03

  1、夏天溫度高,人體出汗多,一方面,炎熱的溫度讓人沒有食欲,另一方面,人體由于排汗多,也應該多補充水分。因此,可以吃一些生津解暑的水果,如西瓜、草莓、梨子等,既開胃,又止渴。

  2、西瓜清熱解渴利尿,非常解暑。

  3、草莓的口感清爽、甜而不膩,因此立夏可以吃草莓開胃。

  4、梨子潤肺清熱,也非常适合在立夏食用。

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