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睡前吃梨會長胖嗎

知識 更新时间:2024-07-04 23:09:08

  睡前吃梨不會長胖。梨含有蘋果酸和檸檬酸,能促進胃液分泌,幫助食物消化,增進食欲。梨子含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、維生素C、鈣、鉀、磷、鎂、胡蘿蔔素等營養物質,具有較好的食療效益。

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