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胡蘿蔔可以和洋蔥一起炒着吃嗎

健康 更新时间:2024-08-16 00:06:00

  1、胡蘿蔔和洋蔥是可以一起吃。

  2、不過胡蘿蔔最好和有油脂的食物一起吃,這樣才有營養,因為胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,也可能治療夜盲症。

  3、洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體内的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌,抗衰老的功效。

  4、所以胡蘿蔔和洋蔥一起食用,有益肝明目的功效,吃後對人體健康非常有益。

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