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如何預防泌尿系統結石,應注意什麼?

知識 更新时间:2024-06-16 22:38:33

  大量飲水。一般每天要飲水3000ml以上。大量飲水可以稀釋尿液,促進排尿,從一定程度上促進毒素的排出,從而達到預防感染、促進排石的目的。

  飲食清淡。要少吃或不吃油膩、辛辣、刺激、不易消化的食物,忌吸煙、喝酒。

  含鈣結石的病人應合理攝入鈣量,适當減少牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、堅果等含鈣量高的食物。

  草酸鹽結石者,應限制濃茶、菠菜、番茄、蘆筍、花生等食物。

  尿酸結石者,不易實用含嘌呤高的食物,如動物内髒、豆制品、啤酒等 避免大量攝入動物蛋白、精制糖和動物脂肪等。

  加強鍛煉。現在的人們工作壓力大,鍛煉時間少,導緻患病率越來越高。鍛煉除了能增強體質外,适當做一些跳躍運動或經常改變體位,有助于結石的排出。

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