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就快考研了感覺啥都不會了咋辦

知識 更新时间:2025-01-25 07:54:28

  1、可能是由于臨近考研,壓力較大,導緻腦袋一片空白。可以适當減少每天的學習時間,給自己減減壓。

  2、适當增進體育鍛煉,保持身心健康。運動也能起到一定減壓作用。

  3、看一些積極向上的電影,或者多聽音樂,轉移自己的注意力。

  4、平時注意保持心情舒暢,飲食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物,多吃高蛋白的食物提高自己做題的專注程度。

  5、咨詢專業的心理咨詢師,進行專業的心理輔導。

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