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熬夜上火怎麼辦

生活 更新时间:2024-07-23 07:15:48

  1、熬夜上火多為虛火上炎,建議給予滋陰清熱治療。熬夜會導緻人體過度勞累,消耗人體的氣血津液,造成人體陰虛,陰虛則陽氣相對偏亢,出現機體内部虛熱煩惱的上火症狀。主要可表現為消渴、耳鳴、欲飲冷水、心煩、多夢、夜卧不安、便秘溲赤、男性易舉、女性閉經、舌紅苔少等症狀。

  2、對于此類情況建議給予滋陰清熱類的中藥内服,如生地黃、栀子、黃柏、枸杞子、知母等。中成藥可選擇。日常飲食應當多食用牛肉,豬肉,桑葚,豬肝,銀耳等滋陰類食物,避免食用羊肉,煎炸,燒烤類火熱之品。

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