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膽結石吃油膩食物也沒事兒

生活更新时间:2025-02-03 12:20:41

在生活當中，我們經常會吃到很多的好吃的，尤其是過年的時候，一般吃的都比較油膩。其實在很多人的心裡，吃大魚大肉是富貴的表現。當你身體真正出現問題的時候，你就不這麼說了，例如膽結石。所以我們應該多吃一些蔬菜。

膽結石是怎樣形成的?

膽結石具有膽汁成分的析出、沉澱、成核及積聚增長等基本過程。膽結石的發病機理可包括三方面。

一是，膽汁中的膽固醇或鈣必須過飽和;二是，溶質必須從溶液中成核并呈固體結晶狀而沉澱;三是，結晶體必須聚集和融合以形成結石，結晶物在遍布于膽囊壁的粘液，凝膠裡增長和集結，膽囊排空受損害有利于膽結石形成。

膽結石患病随年齡增加而增加，并且女性高發。育齡婦女與同齡男性的患病比率超過3：1，而七十歲以後則下降到2：1。懷孕、肥胖、西化的飲食、全胃腸外營養等因素可增加膽結石的患病風險。膽結石已經成為一種結石常見病。那麼你知道膽結石不能吃什麼嗎?

這5類食物膽結石患者不能吃

1 高脂肪食物

如肥肉、豬油、油煎油炸食品等高脂肪的食物，膽結石患者不宜多吃。因為過多的脂會引起膽囊收縮，導緻膽結石疼痛。

膽結石吃油膩食物也沒事兒（偏愛油膩不吃蔬菜）1

2 高膽固醇飲食

高膽固醇飲食可能會增加膽結石的發病風險，高膽固醇飲食對促進膽結石的形成呈正相關性，建議限量進食高膽固醇類的食物。

3 過酸的食物

攝入過多的酸味食物，如山楂、楊梅、蘋果、醋等，可能會刺激十二指腸分泌膽囊收縮素，引起膽囊收縮。因此，膽結石患者應注意避免過多進食酸味食物，以免造成膽絞痛。

4 糖類食物

糖類食物會增加肝髒膽固醇合成，或改變脂蛋白代謝緻膽汁成分改變，并刺激胰島B細胞分泌胰島素，胰島素可促使膽固醇合成增加，加速膽固醇積累，導緻膽汁中膽固醇處于過飽和狀态，會加重膽結石病情。

5 煙、酒、咖啡等刺激性食物

煙、酒、咖啡等刺激性食物能使胃酸過多，膽囊劇烈收縮，導緻膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發膽絞痛。

我們看了這篇文章以後，知道了飲食一定要清淡，不要過于油膩，油膩的話對身體有很壞的作用。而且經常吃以上的食物會得膽結石，如果因為吃讓我們的身體不健康，那我們簡直是得不償失。

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