經常吃燕麥容易消化不良,并且容易導緻脹氣,還會引起上火症狀,所以不能長期食用燕麥。燕麥富含膳食纖維,容易飽腹,适合減肥的人群食用。但如果長期食用,可能會引起自身消化不良,增加胃腸道負擔。所以這裡我建議有消化系統有疾病的朋友盡量少吃或者是不吃。
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