黑芝麻黑豆黑米核桃可以生發,黑芝麻、黑豆、黑米是黑營養之王,黑色入腎,腎主發,腎髒強大了,頭發自然茂密烏黑。長期堅持吃,會有效果的。另外,可以每天多梳頭,但是不要梳到頭皮,這樣可以加強頭發血液循環,促進頭發再生。
黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高,具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經,烏發,補腎益氣的功效。核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處,且堅果類食品維生素,尤其是VE含量較高,是延緩衰老的佳品。可以将黑芝麻與核桃放在一起搗碎,拌入豆漿沖飲。注意容易拉肚子,腸胃不适的人群不宜大量食用。
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