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舞蹈的基本功好處

知識 更新时间:2025-08-11 04:55:27

  1、提高文化素質,潛移默化地得到藝術表演的熏陶,掌握一定的舞蹈基礎知識,去領悟舞蹈的内涵,增強自信心和心理素質。

  2、提升身形美,陶冶情操,調節心情,增添樂趣,促進身心健康快樂。在活潑、輕松的舞蹈氣氛中,可以用身心去感受音樂,吸收音樂積極向上的精神狀态,提高素質。

  3、增強體質,提高抵抗力。在訓練過程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循環系統都得到了充分的鍛煉,加快其機能的新陳代謝,提高免疫力。練習基本功有吃苦精神,磨練堅強意志。可以調整性格和鍛煉堅忍不拔的意志。

  4、啟迪智慧,發展想象力、創造力、記憶力以及增強日常生活動作協調性。既鍛煉了大腦、肢體和身心,又滿足了自我表現需求,有了展示自己的機會。

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