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喝紅茶有害嗎

知識 更新时间:2024-07-21 21:20:08

  紅茶的益處,紅茶是經過發酵烘制而成的,茶性更加溫和一些,對身體刺激性小,紅茶除含多種水溶性維生素外,還富含微量元素鉀,沖泡後百分之70的鉀可溶于茶水内,因為鉀有增強心髒血液循環的作用,并能減少鈣在體内的消耗,錳有時骨結構不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。

  紅茶喝多了的害處,茶葉中含有高達百分之50的鞣酸,它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質在人體的吸收程度,從而容易導緻貧血,為了防止這種現象的出現,在喝茶之後應該及時補充一些鐵元素,同時也要補充銅、錳、钴等微量元素。

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