tft每日頭條

 > 知識

 > 番茄鐘怎麼樣

番茄鐘怎麼樣

知識 更新时间:2024-08-10 09:12:19

  番茄鐘,是指把任務分解成半小時左右,集中精力工作25分鐘後休息5分鐘,如此視作種一個"番茄"。哪怕工作沒有完成,也要定時休息,然後再進入下一個番茄時間。收獲4個"番茄"後,能休息15至30分鐘。提早幾分鐘到辦公室,把一天的工作任務劃分若幹個 "番茄鐘",規定好每個"番茄鐘"内要完成的小目标,然後盡量心無旁骛地工作,這種"番茄工作法"的流程,也被稱為拖延症"自救攻略"之一。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved