就健康而言,溫和清淡的食物是最好的選擇。偶爾吃點辣辣的可以作為調劑。總吃對皮膚很不好的,會爆痘痘,而且吃多了辣的,味覺會退化,對清淡鮮美的味道不敏感。如果不是嗜辣成性的人,建議還是少吃,可以吃不太辣的。
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