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了解寒露節氣特征

生活更新时间:2024-12-21 09:56:25

了解寒露節氣特征?10月8日，農曆九月十三，我們将迎來今年的第十七個節氣，也是秋季的第五個節氣——寒露秋風送涼，伴随着寒露的臨近，重慶人在一場又一場的秋雨中，體會到了古詩“袅袅涼風動，凄凄寒露零”中所描繪的秋涼感受，我來為大家科普一下關于了解寒露節氣特征?以下内容希望對你有幫助!

了解寒露節氣特征

10月8日，農曆九月十三，我們将迎來今年的第十七個節氣，也是秋季的第五個節氣——寒露。秋風送涼，伴随着寒露的臨近，重慶人在一場又一場的秋雨中，體會到了古詩“袅袅涼風動，凄凄寒露零”中所描繪的秋涼感受。

寒露至大雁南遷菊花始開

每年10月8日或9日，當太陽公轉到了黃經195°的位置，也就迎來了寒露節氣。寒露，在《月令七十二候集解》中解釋為：“九月節，露氣寒冷，将凝結也。”意思是農曆九月，地面的露水變得寒冷，就快要凝結成霜了。

寒露時節前後，早晚溫差較大，南方秋意漸濃，即将進入深秋，而北方則日漸寒冷、即将入冬。

中國傳統以二十四節氣劃分氣候，而每個節氣以“三候”來表現該節氣的物候特征。“白露”三候為“一候鴻雁來賓，二候雀入水為蛤，三候菊有黃華。”意思是，白露時節，鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷，海邊的雀鳥也因天氣越來越寒冷都不見了，水中出現了與雀鳥羽毛花紋類似的貝殼，與此同時，金黃的菊花也應季開放。

多吃白色食物注重腳部保暖

2022年的寒露，重慶天氣寒冷，人們應該的日常生活中應該如何保持身體的健康呢？

陸軍軍醫大學西南醫院中醫與風濕免疫科主任鄒慶華提醒，寒露前後，人容易出現口幹咽燥、皮膚幹燥、大便幹結等情況，這就是人們常說的“秋燥”，所以在平常飲食上建議選擇溫潤的食物為主，可以多食用白色的食物潤肺防燥。如山藥，可以健脾益肺；白蘿蔔，有降肺氣、平喘息的功效；也可以多吃些梨，潤肺生津。

人們常說“春捂秋凍”，但寒露過後，天氣由涼爽轉為寒冷，此時已不适合“秋凍”，人們日常要注意防寒保暖防止疾病的發生和複發，特别是早晚氣溫偏低，注意及時增添衣物。

另外，要注意足部保暖。足部在肢體末端，中醫認為，秋冬季節，陽氣難以時時保持此處的溫煦功能，如果遇冷後沒有采取及時的保暖措施，寒邪容易從足部侵襲入人體，損害健康。

鄒慶華提醒，預防足部受寒除了平時穿長褲長襪、不露腳踝外，還可以采用足浴的方式。用溫水浸泡雙腳，既能驅寒保暖，又可以緩解疲勞。

上遊新聞記者石亨

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