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每天吃甘蔗有什麼壞處

知識 更新时间:2024-08-01 19:10:38

  每天吃甘蔗的壞處有:

  1、容易發胖:甘蔗中含有大量的糖分和能量,吃太多糖分不能及時消耗分解,會存儲在體内,并慢慢轉化為脂肪在體内聚集。

  2、易誘發齲齒:甘蔗含有大量的糖分,食用後如果不及時漱口,大量糖分在口腔滞留容易引起細菌滋生、導緻齲齒。

  3、易傷口腔黏膜:甘蔗中含有大量的非膳食粗纖維,咀嚼的時候反複摩擦口腔黏膜容易傷到黏膜,導緻口腔潰瘍,嚴重者會影響口腔的味覺功能。

  4、加重痰濕内盛:甘蔗性味甘寒,多吃會助長體内濕氣,所以痰濕内盛、舌苔厚膩者、胃寒疼痛或脾胃虛寒者不宜吃甘蔗。

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