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光敏性食物有哪些

知識 更新时间:2024-07-24 15:14:00

常見光敏性食物有灰菜、紫雲英、雪菜、莴苣、茴香、苋萊、荠菜、芹菜、蘿蔔葉、菠菜、荞麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。除此之外,“光敏性海鮮”包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等,同樣含有光敏物質,也需留意。

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來說,光敏性食物經消化吸收後,其中所含的光敏性物質會随之進入皮膚,如果在這時照射強光,就會和日光發生反應。進而出現裸露部位皮膚的紅腫、起疹,并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等症狀。一些含葉綠素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都屬于光敏性食物。

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