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羊肉和什麼蔬菜搭配好

知識 更新时间:2024-12-02 16:51:17

  1、可以搭配一些涼性蔬菜,如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等,能起到清涼、解毒、去火的作用,既能利用羊肉的補益功效,又能消除羊肉的燥熱之性。

  2、羊肉可促進消化,保護胃壁,修補胃黏膜,是冬季大補的佳品,但羊肉性溫熱,常吃容易上火。如果有條件,還可以放點蓮子心,有清心瀉火的作用。

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