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孩子易上火怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-24 16:53:12

  孩子易上火,家長要從飲食和生活等方面給孩子進行調理,控制孩子的零食,不要讓孩子吃含糖量過高的、油炸性的食物。平常可以給孩子多吃蘋果、橘子、香蕉等新鮮的蔬菜、瓜果。孩子飲食也要以清淡為主,适當減少魚、肉、蛋的量,避免辛辣、刺激性食物,少喝碳酸性飲料。平常給孩子多補充水分,特别是在幹燥季節。養成良好規律的作息時間,排便最好是在早上,養成定時排便的習慣,多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果。平時多參加戶外活動,鍛煉身體,增強體質。如果表現為口角炎,建議補充複合維生素及微量元素,咽痛時可以吃清熱解毒的中藥。

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