7月16日上午,按照多年雷打不動的活動規律,我們去小區活動室打乒乓球,由于地闆剛拖過未幹,不小心腳下一滑把腳崴了。到家之後發現腳踝紅腫并已青淤,随即用冰袋冷敷,噴了雲南白藥氣霧劑,原以為就是小小的一個崴腳,休息幾天就好了,根本就沒也當回事兒。
休息一周後恢複不錯,可以下地行走,就開始正常活動了,期間還騎過一次自行車,第二天起床腳踝全腫啦,竟不能行走了,去醫院做的個核磁共振,發現腳骨損傷、已經有積液。從崴腳到現在,屈指算來已經40多天了,還是靠拄拐行走,真是郁悶啊!
在家休息這段時間,感悟到:年紀大了、不能逞能,有病有傷,該休息就休息,該養傷就養傷,不能馬大哈,稀裡糊塗不當回事兒,因為畢竟是70歲的人了,雖然心态年輕,但各種機能都退化了,恢複也慢,效果也不好。
我這個腳如果痊愈的話,是否能恢複到以前那種健步如飛的狀态?(年輕人走路一般跟不上我)常年戶外背包自由行的我,是否還能再踏上旅遊的征程…想想很後悔,當初崴腳如果好好在家養着,就不能造成今天的後果。
奉勸現在和我的同齡人如果有毛病,一定要“大驚小怪”,“小病大養”才是,畢竟歲數不饒人。
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