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空腹不能吃的水果

知識 更新时间:2024-07-20 00:13:00

  香蕉;香蕉,在大家眼裡不僅能助消化,還能改善心情,因此很多人每天都會吃它。不過香蕉雖然很好,但是最好别不合時宜的吃,香蕉能改善情緒是因為它含有較多的鎂,可以幫助改善抑郁。早上空腹的時候吃香蕉,會讓血液中的鎂含量驟增,抑制心腦血管。所以,患有心腦血管疾病人群,更不建議早上空腹吃香蕉。

  柿子;柿子含有的柿膠酚、果膠、鞣酸等物質有收斂作用,空腹時吃會和胃酸結合,形成難以溶解的堅硬物質。如果産生的硬塊體積大,不能随糞便排出,還會形成結石滞留體内。

  番茄;和柿子的原因一樣,小番茄在空腹的時候也最好别食用。此外,含糖量較高的甘蔗、荔枝等甜度較高的水果,空腹的時候也不能吃,因為早上起來人的血糖偏低,此時若大量攝取糖分,對身體是很不好的。

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