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搓腳底闆有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-27 15:29:57

  搓腳底闆的好處:

  1、促進新陳代謝。搓腳心時會刺激到人體的血液循環,而人體的血液循環加快之後,則可以為身體提供更多的氧氣和養料,從而起到促進新陳代謝的作用,更有利于身體健康。

  2、緩解疲勞。搓腳心能刺激人體的中樞神經,更有助于緩解疲勞,有助于睡眠。

  3、滋陰補腎。從中醫的角度上說,腳心上有一個叫湧泉穴的穴位,經常刺激這個穴位就能促進足少陰腎經的保健,起到一個滋陰補腎的作用。

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