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夏季防暑降溫注意事項

知識 更新时间:2025-02-24 19:01:53

  夏季防暑降溫注意事項如下。

  1、降溫不宜過快。快速冷卻的方式,常常會“快活一時,難受幾天”。

  2、空調不宜過冷。居室的溫度應在26℃~29℃之間不斷變換,才對身體健康有利。

  3、喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施,可過量飲水也會引起身體不适。

  4、衣服不宜過露。會從外界環境中吸收熱量,因而夏季赤膊會感覺更熱。

  5、墨鏡不宜過黑。許多人認為太陽鏡顔色越深越能保護眼睛,其實,鏡片顔色過深會嚴重影響能見度,眼睛因看東西吃力而受到損傷。

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