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經期可以喝酸奶嗎

知識 更新时间:2025-02-26 01:38:11

  1、酸奶在生活當中是最經常喝的一種飲品,對身體可以帶來一定的保健功效,但是因為女性在經期的時候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物,并不建議喝酸奶。

  2、因為很多酸奶的都是冷凍保存或者是冷藏保存的,所在經期并不适宜喝的。如果要喝建議放置在室溫高一點的地方,使其不要太冷,主要是溫度适宜就不會影響月經了,最好是和常溫一樣才可以。一般在月經期女性的抵抗力會下降,為了不影響女性的日常生活,工作和社交活動,确保自身健康應該選擇一些補血的食物來調理。

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