一、長時間久坐
上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,臀部當然變得又寬又大啦。
二、跷腿坐着,一邊悠哉一邊胖
此刻,你可能正窩在沙發裡,跷着腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室,如果你跷着腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導緻下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導緻脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。
三、飲食高熱量、重口味
大多數腿部肥胖者都不注意飲食,不僅喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物,吃飽後又習慣坐着,慢慢的,臀部及大腿就開始囤積脂肪。另外,有些人嗜吃重口味的食物,攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!