咖啡有助于燃燒脂肪,如果喝了咖啡以後開始運動,能量代謝的效果還會更好、更持久。喝咖啡還有助于提高注意力,想要放松的時候咖啡也是不二之選,這樣全能的咖啡在最近的研究中又被證實對于減肥也有助益。咖啡因。一杯咖啡中約含咖啡因60-100mg,是一種苦味物質,它能夠使大腦活性化,并抑制疲勞感,因此,咖啡才會以提神飲品的身份受到人們的喜愛。
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