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哪類食物會導緻人疲倦

知識 更新时间:2025-02-26 03:59:13

  A酸性copy食物

  酸性食物是指含有磷、硫、氮等元素的食物,這些食物在體内所呈酸性反應。人體在正常狀态下,血液為弱堿性。血液無論過酸或過堿都會引起身體不适。在我們的日常生活中,每天都要大量地信用酸性食品,比如米、面、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖等。血液酸被稱為酸性體質。凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感,嚴重時甚至影響腦和神經功能,出現記憶力減退、思維能力下降,神經衰弱等症狀。然而,人為了維持生命的需要而又不得不食用上述食物,這是很大的矛盾。盡管專家們已藥費了很大心血研究解決這一矛盾,但目前隻能采用綜合的辦法,這就是吃一定量的堿性食物,使人的頭腦處于清醒活躍的狀态。一般來說,屬于堿性的食物種類也有不少,如蔬菜類、水果、豆或豆制品類、海藻類、茶、咖啡、牛奶等屬堿性食品。合理地調配酸堿食品,這是目前清除疲倦的有效途徑,在日常飲食中每日要多吃新鮮蔬菜,以保持血液暢通

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