對于女性來說，一頭美麗的秀發可以提升個人的顔值，同時也可以增加女人味，在針對一些古代美女的描述中，頭發也是占有了不小的比例。而現在的某些男性更是把女性是否是長頭發列為一項選擇标準，因為他們認為擁有一頭秀麗長發的女性更加有溫婉的氣質，但是對于女性來說，頭發卻是讓人頭疼的存在。

主要的原因有兩點，一點是長頭發想要保持清潔的話是非常麻煩的，如果是中長發還好，如果是那種過臀的長發，不管是清洗還是吹幹都需要花不少時間。第二點是需要日常的打理，頭發是自己胡亂生長的，如果一段時間沒有打理的話就會不成形，這樣不僅不會增加女性魅力，還容易給人一種邋遢的感覺，而打理頭發也是需要耗費不少的時間，從這兩點可以看出，頭發對大部分的女性來說真的是一個甜蜜的負擔。

說到頭發那一定要提到洗頭的次數，身邊不少女性是采用兩天洗一次或者是一星期洗兩次到三次的方式進行清潔，而部分男性采用的是每天洗一次，他們認為這樣的方式才能更好的保持頭發的清潔，事實真的和他們說的一樣嗎？從中醫的角度上給你明确的答案，以後洗頭需要多加注意了。

我們的頭發不僅是增添顔值的方式之一，也可以起到保護頭皮的作用，特别是頭發底下就是大腦神經和各種穴位，如果頭皮受到損傷的話，可能會刺激到大腦神經，引起身體不适。每天洗一次頭就容易對大腦皮層造成刺激，尤其是一些比較粗糙的男性，在洗頭的時候用力的抓頭皮，容易增加發根的損傷，因此并不建議一天洗一次頭發。

想要保持頭發清潔的同時不損傷頭皮的話，可以根據個人的發質選擇洗頭的頻率，如果你是幹性的發質，可以保持每隔兩天洗一次頭發，這樣的話一周就保持2次就可以了。如果是比較炎熱的季節，可以适當的縮短一天，保持隔一天洗一次的頻率。

如果你是油性的發質的話，需要洗的勤快一點，建議兩天洗一次，這樣可以減少油脂堵塞頭發毛孔的情況發生，如果你是油性發質的同時還兼具愛出汗的體質，那麼就要一天洗一次，但需要注意的是洗頭的過程中盡量不要采用抓撓的形式，如果真的覺得頭皮比較癢的話，可以用指腹輕揉，可以減少頻繁洗頭對頭皮的損傷。

如果兩種膚質都占有，屬于混合性的體質，那可以根據你個人的情況和習慣選擇洗頭的頻率。雖然說中醫上有建議您洗頭的頻率，但是更多的人還是會根據自己的習慣進行，如果你的習慣中的确是存在一些不正确的地方的話，建議可以盡早改變，有助于減少頭皮受到的刺激。

其實除了洗頭的頻率需要注意之外，洗頭的時間最好也是注意點，如果是入睡之前洗頭的話最好是把頭發吹幹再睡覺，這樣可以減少寒氣和濕氣入侵引起頭疼的情況出現，建議是下午一點到晚上十點之前洗頭，這是因為十點之後是頭發細胞的活躍期，這個時候再洗頭的話不僅容易影響到頭發的再生，也容易影響睡眠情況。

洗頭雖然是一件小事，但是對我們的身體健康有着不小的影響，想要減少不良的影響就要學會正确的洗頭方式，對頭發和頭皮都有好處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!