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孕期皮膚幹燥怎麼辦

知識 更新时间:2025-01-17 04:02:03

  不要用肥皂頻繁的洗臉,因為肥皂的堿性會将皮膚上的天然油脂洗淨,最好改用嬰兒皂,甘油皂洗臉。沐浴時不要浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,可以在水中加一些浴油,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質,沐浴後最好在全身塗抹潤膚油。需要使用能給皮膚增加水分的護膚品,塗抹在幹燥區内,并輕輕地加以按摩。需要特别注意營養平衡,增加鈣鎂磷等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜,水果,堅果,谷物,牛奶,豆類等,減少咖啡、酒茶的攝取,并注意多喝水。

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