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晚飯吃太飽有什麼危害

知識 更新时间:2024-07-28 08:12:08

  晚餐吃太多早上沒食欲,晚餐吃太多引起腸胃病,晚餐吃太多易患血管病。偶爾一次吃太多或許感覺不到有什麼異常,如果每天晚餐都吃很多,久而久之消化功能會下降,胃腸功能出現障礙,進而引起胃腸疾病,胃炎、胃潰瘍,腸炎、便秘、腸癌等等。晚餐吃的太多會超過消化功能的消化能力,再不運動,倒頭就睡,導緻食物不能被完全消化、吸收,消化道内食物殘渣太多就會導緻早上沒食欲,中午一下子又會猛吃,從而,這樣的惡性循環就開始了。

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