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小麥和玉米是堿性還是酸性

知識 更新时间:2025-01-10 01:56:26

  小麥屬于中酸性,玉米屬于弱堿性。

  所謂食物的酸堿性,是說食物中的無機鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等,在人體内其氧化物呈堿性,含這種元素較多的食物就是堿性食物。一些食物中含有較多的非金屬元素,如磷、硫、氯等,在人體内氧化後,生成帶有陰離子的酸根,屬于酸性食物。

  玉米的營養成分比較全面,富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、 鐵,還含有胡蘿蔔素、 維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、維生素E、賴氨酸等。屬于弱堿性食品。弱堿性食品除了玉米還有:紅豆、蘿蔔、蘋

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