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多吃草莓對身體有害嗎

知識 更新时间:2024-07-30 11:06:17

  草莓屬薔薇科多年生草本植物,又叫洋莓,含有豐富的維生素以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素,多吃草莓有如下好處:

  草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用;草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用;草莓除可以預防壞血病外,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效;草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體内可吸附和阻止緻癌化學物質的吸收,具有防癌作用;草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體内的重金屬離子。因此多吃草莓對身體無害。

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