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一分鐘深呼吸多少次

知識 更新时间:2024-08-20 00:18:00

  正常人一分鐘在近期情況下呼吸頻率是每分鐘20次左右。但在某些生理情況下,比如說睡眠狀态,人的呼吸可以減慢約10到20次每分鐘,而在運動或者是情緒激動緊張的情況下人的呼吸可以增快可以到達20到30或者40分鐘。這些生理性情況下的呼吸增快,一般在去除因素之後,多數可以恢複。

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