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夏威夷果的功效與作用

知識 更新时间:2024-12-27 10:44:58

  1、補充腦營養:吃夏威夷果對改善腦部營養很有益處,特别适合孕婦和兒童食用。

  2、降低血壓:經醫學證明,夏威夷果油能很有效地降低血壓。國外于1996年進行的一項研究中,16位血壓偏高的婦女同意在一個月的時間裡改吃夏威夷果油。結果,她們的血壓平均從161/94降到了151/85,舒張壓與收縮壓幾乎都降低了10毫米汞柱。

  3、緩解便秘:吃夏威夷果能夠幫助我們緩解便秘,夏威夷果油還能夠增加腸蠕動,使腸道暢通,并且具有溫和輕瀉劑的功效,可消除慢性便秘。早晚空腹服用兩湯匙夏威夷果油對緩解慢性便秘具有不錯的功效。

  4、預防血栓形成:長期食用夏威夷果油,人的血脂會控制在一個健康的狀态下。堅果油對血脂的雙相調節作用,能有效地降低血液粘稠度,從而防止動脈粥樣硬化,可以有效地保護心腦血管系統。最新研究認為夏威夷果油有預防血栓形成的作用。

  5、治療皮膚疾病:常吃夏威夷果還可以防治皮膚病,而這對于健康來說無疑是很好的。

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