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排骨炖什麼對傷口複合有好處

知識 更新时间:2024-07-28 04:28:56

  1、 排骨炖玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝髒、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類含有鋅的食物;鋅可與維生素C結合,參與體内膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口愈合;

  2、 排骨炖谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品的食物;維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用,二者會相輔相成、增強作用;

  3、 排骨湯裡可以加糖,供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的;

  4、 排骨炖瘦肉、蛋類等含蛋白質豐富的食物,能促進傷口愈合,減少感染機會;

  5、 排骨炖胡蘿蔔、西紅柿等食物,能夠促進傷口愈合;

  6、 排骨炖青菜、菠菜、橙子、紅棗,可以促使傷口愈合。

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