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怎樣提高打籃球的意識

知識 更新时间:2024-11-25 07:18:04

  1、多開闊視野:在籃球場上,必需要有比較開闊的視野,這樣傳球跑位才會遊刃有餘,籃球意識才能提高的;

  2、多進行跑動:籃球需要反複的跑動,籃球意識才能鍛煉出來,比如搶斷的意識,多跑動可以繞到持球人員身後,從而斷球成功;

  3、積極拼搶:積極的拼搶可以造成對方失誤,為自己争取進攻的機會,如果拼搶不積極,不僅會失去進攻的好機會,而且會讓自己陷入被動;

  4、多動腦子:打籃球比較耗費體力,但是同時也需要動動腦子,比如助攻意識,要看好籃下的空擋,找到隊友後,及時、準确的給出好球;

  5、提前卡位:搶籃闆意識很重要,主要是卡好位置,判斷好籃球的運行軌迹和落點後及時起跳,盡量多搶籃闆球;

  6、看球不看人:在打籃球時,不能隻是看人,重點是看好籃球,眼睛應該跟着籃球走,這樣能提高自己的籃球意識。

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