1、将清水含在口内,鼓動兩腮,使清水在口腔内能充分與牙齒、牙龈接觸,并利用水力反複地沖洗口腔各個部位,盡可能地清除掉存留在口腔内的食物殘渣。然後,含約10毫升的漱口水,用上述方法再漱口1分鐘,漱完後不要再用清水漱口。
2、使用漱口水方便、易行,是預防牙周病的一種簡便有效的方法 。它具有以下幾項功效:清潔口腔、減少牙垢;抑制細菌、減少菌斑;清除異味、使口氣清新,特别是持久清新;預防疾病,如減少齲齒和牙龈問題,增白牙齒,甚至是“去火”。
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