第一方面:适量吃動物性食物一般動物性食物含鋅量較為豐富,并易于吸收。但是不是過于給小孩子吃肥肉,适當吃點對小孩子健康才是最有幫助的。
第二方面:缺鋅兒童常常表現為胃口不好,吃飯不香;頭發稀疏,色無光澤;容易貧血。如果比較嚴重的缺鋅,那麼就需要通過去醫院解決這樣幫助才好。
第三方面:缺鋅可以通過飲食和藥物來改善,最好是能夠帶小孩子去醫院看看。如果是成人,不是特别嚴重的話,也就不需要藥物治療。
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